نوشته ام رو با سخنی از یکی از استادهای نازنین ام شروع میکنم که همیشه میگفت:« مطالعه روزی پنج دقیقه لغات به هر زبانی در بلند مدت میتونه معجزه کنه اما به شرط استمرار»؛ من هم این نصیحت آویزه ی گوشمه و تقریبا از یک سال پیش با دوستم تصمیم گرفتیم تا هر روز ده تا دوازده دقیقه از روزمون رو صرف انجام کارهایی کنیم و حالا این هدف گذاری چگونه شروع میشه و چه شرایطه داره تا بتونه آینده ساز بشه!

اگه درگیر زندگی کارمندی و دانشجویی و غیره هستید و از به خطر افتادن دانشی که داشتید مثل زبان انگلیسی، موسیقی، هنر و .. نگران اید، یه قلم و کاغذ بردارید و هر تعداد از آنها رو یادداشت کنید و با خودتون برنامه بریزید که در ابتدا روزی تنها ۵ دقیقه صرف خوندن و تمرین آنها در هر محیطی بکنید و در یک نرم افزار چک لیست یا یه فایل اکسل یادداشت کنید که هر روز رو انجام دادید یا نه و بعد از هر ده روز برای خودتون یه جایزه درنظربگیرید، سپس ۱ دقیقه به زمان تمرین روزانه اضافه کنید.

شاید ابتدا تغییری در خودتون حس نکنید اما شما با یه تیر چند نشون میزنید:

۱٫ به مرور مهارت یا علم خودتون رو بازبرمیگردونید.

۲٫ با انجام دادن روزانه و منظم یک تمرین امید و انگیزه به زندگی شما بر میگردد.

۳٫ هدفمند و با انگیزه روز را شروع میکنید.

۴٫ یک مهارت یا علم رو به عنوان عادت در برنامه روزانه خواهید داشت.

۵٫ بعد از گذشت یک مدت زمان نه خیلی طولانی هم اطلاعات از دست رفته رو به دست می آورید هم اطلاعات جدید اضافه میکنید.

در پست بعدی راجع به چند راهکار برای آسانتر شدن و بهتر پیش رفتن این هدفهای کوچولو ولی آینده ساز خواهم گفت.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *